Tränings schema

Workouts

Snabba, svettiga, roliga pass för ökad kondition och förbränning.

Styrketräning

Bygg en starkare kropp med roliga styrkeövningar.

ABS Express

Träna magen på 30 intensiva minuter. Vi fokuserar på mage, rygg, rumpa på detta pass.

Rörlighet och workout

Passet fokuserar på stretch, rörlighet och lätta balansövningar. Passet avslutas med en mjukare workout. Perfekt för dig som vill bli mjukare och smidigare.

Open gym

Boka tid för egen träning på Heat. Träna det du själv vill förbättra.

Styrka och workout

Styrka och workout är en mix av de båda. Vi bygger styrka på första delen av passet för att avsluta med en rolig workout mellan 15 - 20 minuter.

Ben & rumpa

Som passet avslöjar så bygger vi starka ben och en stark bas för ben, rumpa och core. Vår senaste nyhet som är väldigt populär bland Heatmedlemmarna.